BACA JUGA:Bumil Harus Tau! Benarkah Ibu Hamil Dilarang Makan Makanan yang Dipanggang? Yuk Simak Penjelasannya
Bahkan, buah ini sering dijadikan bahan alternatif untuk penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam buah aren bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mencegah risiko hipertensi.
Dengan rutin mengonsumsi buah aren, kamu bisa menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi optimal.
5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Buah aren kaya akan vitamin dan mineral yang dapat memperkuat sistem imun tubuh.
Kandungan antioksidan dalam buah ini membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Purwaceng bagi Kesehatan dan Tips Sehat Menggunakan Tanaman Herbal, Gini Caranya!
BACA JUGA:Stop Bersin Nonstop! Ini 4 Cara Alami yang Terbukti Ampuh, Yuk Cobain Girls
Jadi, tubuhmu tetap fit dan nggak gampang sakit!
Cara Mengonsumsi Buah Aren
Supaya manfaatnya terasa maksimal, cukup makan 5-10 butir kolang kaling per hari.
Jangan kebanyakan ya, karena konsumsi berlebih bisa menimbulkan efek samping.
Kamu bisa menikmatinya sebagai camilan segar, tambahan es campur, atau diolah menjadi manisan.
BACA JUGA:Gak Nyangka! Ini 7 Manfaat Tanaman Herbal Sambiloto untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Demam Juga Bun