BACA JUGA:Banjir Lemak Abis Lebaran? Cobain 5 Buah Ini Biar Kolesterol Cepat Turun!
BACA JUGA:6 Kelompok Orang yang Tidak Dianjurkan Makan Buah Salak, Salah Satunya Penderita Tukak Lambung!
Cara Konsumsi Buah Lai yang Tepat
Agar manfaat buah lai bisa didapatkan secara maksimal, berikut beberapa cara mengonsumsinya:
- Dimakan langsung sebagai camilan sehat
- Dibuat jus dengan tambahan madu untuk rasa lebih nikmat
- Diolah menjadi dessert seperti es krim atau smoothie
- Dicampur dalam salad buah untuk kombinasi rasa yang segar
Pastikan untuk tidak mengonsumsi buah lai secara berlebihan, karena kandungan gulanya tetap perlu dikontrol agar tidak berdampak negatif pada kadar gula darah.
Buah lai bukan hanya sekadar saudara dekat durian, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Dari sumber energi instan, menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, menangkal penyakit, hingga meningkatkan mood, buah ini layak menjadi bagian dari pola makan sehatmu.
BACA JUGA:Bumil Tau Gak? 6 Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Cek Disini...
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil, Tips Sehat Bagi Pertumbuhan Janin, Yuk Moms Cobain...
Jika kamu belum pernah mencoba buah lai, sekarang saatnya untuk menikmati manfaatnya!