BACAKRAN.CO - Lebaran Idul Fitri memang identik dengan makanan yang lezat dan kaya akan santan dan daging, mulai dari opor ayam hingga rendang.
Jadi tidak heran jika setelah merayakan lebaran, banyak orang merasa berat badan mereka bertambah akibat konsumsi makanan tinggi lemak dan kalori.
Namun, jangan khawatir, karena ada cara alami untuk membantu tubuh kembali ke berat ideal, salah satunya dengan mengonsumsi sejumlah buah-buahan tertentu.
Selain kaya akan serat, buah-buahan ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak.
Buah apa saja itu? Yuk simak daftar buah yang dapat menurunkan berat badan berikut.
1. Buah Beri
Lebih dari sekadar penambah rasa manis, buah beri juga memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
Buah-buahan beri seperti pisang, blackberry atau blueberry, memiliki kalori yang rendah, aya serat, antioksidan, dan nutrisi penting untuk mendukung program diet.
Buah beri juga kaya akan flavonoid yang dapat mengurangi risiko diabetes, penyakit kardiovaskular, dan bahkan kanker tertentu.
BACA JUGA:Pahami! Bayar Hutang Puasa atau Sunnah Syawal Dulu? Ini Kata Ustaz Adi Hidayat
2. Buah Pir
Buah pir juga dapat menjadi rekomendasi buah penurun berat badan bagi kami yang sedang menjalani program diet karena kandungannya yang kaya serat, rendah kalori, dan tinggi air.