Selain Jadi Isian Nastar saat Lebaran, Ini Manfaat Buah Nanas untuk Pelancar Pencernaan hingga Kesehatan Sendi

BACA JUGA:Selain Bentuknya yang Estetika, Ini 7 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Wanita, Ibu Menyusui Wajib Tahu!

BACA JUGA:5 Manfaat Air Mawar Viva, Bisa Hilangkan Flek Hitam, Mengontrol Minyak Berlebih, Bikin Sehat & Glowing

3. Mencegah dan mengatasi sembelit

Buah yang terkenal menjadi isian nanas ini juga dipercaya dapat mencegah dan mengatasi sembelit karena kandungan serat di dalamnya.

Bahkan, nanas juga mengandung kadar air yang tinggi serta zat bromelain yang dapat melancarkan pencernaan.

4. Menyamarkan flek hitam

Flek hitam sering terjadi akibat paparan sinat UV, maka dari itu mengonsumsi buah nanas yang memiliki kandungan vitamin C dapat mengurangi flek hitam pada kulit dan membuat warna kulti menjadi lebih cerah.

BACA JUGA:Bukan Keleng-kaleng! Ini 7 Manfaat Jus Tomat untuk Kecantikan, Nggak Perlu Perawatan Mahal

BACA JUGA:Tubuh Makin Fit Saat Puasa! Ini 6 Manfaat Campuran Kurma dan Madu Bagi Kesehatan, Khasiatnya Bisa Cegah Anemia

5. Meringankan nyeri sendi

Nanas mengandung bromelain dengan efek antiradang, sehingga nanas dapat bermanfaat sebagai pereda keluhan nyeri sendi akibat peradangan.

6. Menurunkan berat badan

Jika sedang dalam proses penurunan berat badan atau diet, nanas dapat menjadi menu pilihan dalam menurunkan berat badan.

Nanas memiliki kalori yang rendah hingga memberikan efek kenyang yang cukup lama.

Oleh karena itu, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa nanas bermanfaat dalam meningkatkan proses pemecahan lemak sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.