Sebaiknya Hindari! Ini 5 Alasan Tidak Boleh Tidur Setelah Sahur, Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan

BACAKORAN.CO - Tidur setelah sahur memang terasa nyaman, terutama untuk menambah energi saat berpuasa. 

Namun, kebiasaan ini justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

Banyak orang yang merasa kantuk setelah makan sahur dan memilih untuk melanjutkan tidur, padahal tindakan ini bisa saja menimbulkan masalah kesehatan yang serius. 

Meskipun terlihat sepele, kebiasaan tidur setelah sahur ternyata memiliki efek yang tidak baik bagi tubuh. 

Dilansir dari ebrbagai sumber, berikut alasan tidak diperbolehkan tidur setelah sahur yang bisa memperburuk kesehatan.

BACA JUGA:Tubuh Makin Fit Saat Puasa! Ini 6 Manfaat Campuran Kurma dan Madu Bagi Kesehatan, Khasiatnya Bisa Cegah Anemia

BACA JUGA:Tubuh Tetap Sehat Meski Berpuasa! 9 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Selama Ramadan Tanpa Bikin Lemas

1. Gastroesophageal Reflux (GERD)

Tidur atau sekadar berbaring setelah sahur dapat menyebabkan GERD kambuh.

Hal ini dapat berpotensi sfinger esofagus bagian bawah atau otot LES terkena tekanan.

Itulah yang sering menyebabkan mulas, refluks asam, dan gejala gerd lainnya.

Kindisi ini bisa saja terjadi sebab otot LES tidak dapat bekerja secara optimal agar dapat mencegah isi perut kembali ke area kerongkongan.

BACA JUGA:Selain Bentuknya yang Estetika, Ini 7 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Wanita, Ibu Menyusui Wajib Tahu!

BACA JUGA:Rekomendasi 9 Ide Menu Sahur Sehat untuk Diet yang Bikin Kenyang Lama Saat Puasa, Nggak Perlu Takut Gendut!

2. Gangguan Pencernaan atau Dispepsia