bacakoran.co - dan madu sering dicampur menjadi satu sehingga menciptakan rasa manis alami yang disukai oleh banyak orang.

kandungan di dalam keduanya juga sangat baik bagi kesehatan tubuh.

ditambah lagi, kurma dan madu sering menjadi menu saat puasa karena dapat mengembalikan energi yang hilang setelah seharian berpuasa.

maka dari itu, mencampurkan kurma dan madu juga erat kaitannya dengan tradisi timur tengah.

oleh karena itu, kamu juga harus tahu bahwa kedua bahan makanan ini juga memiliki lain yang lebih dari itu.

berikut sejumlah manfaat campuran kurma dan madu yang cocok menjadi menu buka puasa.

1. meningkatkan energi

campuran kurma dan madu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, apalagi bagi kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa.

salah satu manfaatnya yaitu untuk meningkatkan energi, karena kurma dan madu memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

maka dari itu, kurma dan madu dapat dijadikan menu sahur atau berbuka puasa, karena adanya jenis gula sederhana yang terdapat di dalam kurma dan madu berguna sebagai bahan bakar energi bagi tubuh.

2. menurunkan kadar kolesterol

manfaat mengonsumsi kurma dan madu secara bersamaan yaitu dapat menurunkan kadar kolesterol.

hal ini diakibatkan adanya kandungan polifenol yang sangat tinggi di dalam kurma sehingga meningkatkan kolesterol baik (hdl).

hdl dikenal memiliki peran dalam membersihkan penumpukan kolesterol jahat (ldl) yang ada di dalam pembuluh darah.

3. mencegah penyakit jantung

manfaat lainnya dari campuran kurma dan madu yaiu dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

hal ini dikarenakan kurma dan madu yang juga dikenal dapat menurunkan kolesterol jahat pemicu utama penyakit jantung.

adanya kadar kolesterol yang tinggi dalam pembuluh darah, termasuk pada arteri koroner, dapat membuat alirah darah ke jantung menjadi tersumbat.

oleh sebab itulah jantung mengalami kerusakan akibat kekurangan okseigen dan nutrisi.

4. melancarkan pencernaan

manfaat campuran kurma dan madu berikutnya yaitu dapat melancarkan pencernaan.

banyak orang yang percaya bahwa kurma memiliki kandungan serta yang tinggi sehingga berkhasiat dalam menggerakan makanan di usus sehingga mencegah adanya sembelit.

sementara itu, madu juga mengandung antibakteri dan antiradang yang dapat menyeimbangkan bakteri baik dalam usus sehingga iritasi tidak terjadi.

maka dari itu campuran madu dan susu dapat menjadi obat bagi kamu yang mengalami susah bab atau sembelit.

5. memperkuat daya tahan tubuh

manfaat campuran kurma dan madu berikutnya yaitu dapat memperkuat daya tahan tubuh karena kedua bahan itu mengandung beragam antioksidan.

kandungan antioksidan seperti karotenoid, polifenol, sterol, dan tanin merupakan pelindung bagi sel tubuh agar dapat terhindar dari berbagai serangan radikal bebas.

oleh karena itulah, mengonsumsi campuran kurma dan madu dapat membuat tubuh tidak mudah mengalami sakit ringan ataupun penyakit berbahaya.

6. mencegah anemia

anemia kerap terjadi karena kekurangan zat besi yang mengakibatkab tubuh tidak mampu menghasilkan hemogoblin.

hemogoblin adalah sel darah merah yang berfungsi sebagai pengikat okseigen.

oleh karena itu ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah, penderitanya akan mudah merasa lelah.

namun, ada obat alami untuk mengatasi dan mencegah anemia, yaitu dengan mengonsumsi kurma dan madu secara bersamaan karena kandungan baik di dalam kedua bahan ini.

itulah sejumlah manfaat campuran kurma dan madu untuk kesehatan.

kamu bisa membuat campuran kedua bahan makanan ini menjadi jus, teh, atau selai roti.