bacakoran.co - dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan ini, ketenangan  seringkali menjadi barang langka.

banyak orang mencari berbagai cara untuk meredakan stres dan kecemasan, namun seringkali lupa akan satu kunci sederhana yang diajarkan dalam islam: .

ustadzah halimah alaydrus, seorang pendakwah yang dikenal dengan ceramah-ceramahnya yang menyentuh hati, selalu menekankan pentingnya bersyukur sebagai jalan menuju .

dalil dari al-qur'an tentang bersyukur

melansir dari video tiktok @yelikaapril, ustadzah halimah alaydrus seringkali mengutip ayat-ayat al-qur'an yang menjelaskan tentang keutamaan bersyukur.

salah satunya adalah surah ibrahim (14:7), yang berbunyi: 

"dan (ingatlah) ketika tuhanmu memaklumkan, 'sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-ku), maka pasti azab-ku sangat berat'." 

ayat ini memberikan janji yang jelas dari allah swt bahwa dia akan melipatgandakan nikmat bagi orang-orang yang bersyukur.

sebaliknya, bagi mereka yang kufur nikmat, azab yang pedih telah menanti.

selain itu, terdapat pula surah al-baqarah (2:152) yang berbunyi: 

"maka ingatlah kepada-ku, aku pun akan ingat kepadamu.

bersyukurlah kepada-ku dan janganlah kamu mengingkari (nikmat)-ku." 

ayat ini mengajarkan bahwa dengan bersyukur, kita senantiasa mengingat allah swt, dan sebagai balasannya, allah swt pun akan selalu mengingat kita.

hadis nabi tentang keutamaan bersyukur 

selain dari al-qur'an, ustadzah halimah alaydrus juga seringkali mengutip hadis-hadis nabi muhammad saw yang menjelaskan tentang keutamaan bersyukur.

salah satunya adalah hadis yang diriwayatkan oleh imam tirmidzi: 

"syukur adalah termasuk iman, dan iman itu ada di surga." (hr. tirmidzi) 

hadis ini menunjukkan bahwa bersyukur adalah bagian dari iman, dan orang-orang yang bersyukur akan mendapatkan tempat yang istimewa di surga.

mengapa bersyukur bisa membawa ketenangan? 

ustadzah halimah alaydrus menjelaskan bahwa bersyukur dapat membawa ketenangan karena beberapa alasan: 

1. mengubah fokus: ketika kita bersyukur, kita mengalihkan fokus dari apa yang tidak kita miliki menjadi apa yang sudah kita miliki.

ini membantu kita untuk merasa lebih puas dan bahagia dengan hidup kita.

2. menyadari nikmat allah: bersyukur membantu kita untuk menyadari betapa banyak nikmat yang telah allah swt berikan kepada kita.

dengan menyadari nikmat-nikmat ini, kita akan merasa lebih dekat dengan allah swt dan lebih tenang dalam menghadapi segala cobaan.

3. menghilangkan iri dan dengki: orang yang bersyukur tidak akan merasa iri atau dengki terhadap orang lain.

mereka akan merasa bahagia dengan apa yang mereka miliki dan tidak akan merasa perlu untuk membandingkan diri dengan orang lain.

4. meningkatkan kualitas hidup: bersyukur dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

orang yang bersyukur cenderung lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih sukses dalam hidup.

cara membiasakan diri untuk bersyukur 

ustadzah halimah alaydrus memberikan beberapa tips tentang cara membiasakan diri untuk bersyukur: 

1. buat jurnal syukur: setiap hari, luangkan waktu untuk menuliskan hal-hal yang anda syukuri.

ini akan membantu anda untuk lebih menyadari nikmat-nikmat yang telah allah swt berikan.

2. ucapkan alhamdulillah: biasakan diri untuk mengucapkan "alhamdulillah" setiap kali anda menerima nikmat, sekecil apapun itu.

3. berkunjung ke tempat yang lebih sulit: sesekali, berkunjunglah ke tempat-tempat di mana orang-orang mengalami kesulitan hidup.

ini akan membantu anda untuk lebih menghargai apa yang anda miliki.

4. berdoa: berdoalah kepada allah swt agar diberikan kemampuan untuk selalu bersyukur dalam segala keadaan. 

bersyukur adalah kunci ketenangan jiwa. dengan bersyukur, kita dapat mengubah fokus, menyadari nikmat allah, menghilangkan iri dan dengki, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

mari kita biasakan diri untuk selalu bersyukur dalam segala keadaan, sehingga kita dapat meraih ketenangan jiwa yang hakiki.