bacakoran.co - sujud adalah salah satu gerakan paling sakral dalam ibadah shalat. 

di balik gerakan menunduk ini, tersimpan makna spiritual yang dalam dan manfaat yang luar biasa. 

konselor keluarga sekaligus motivator islami, , mengungkap bahwa memperlama bukan hanya memperkuat hubungan dengan allah swt, tetapi juga memberikan dampak positif bagi tubuh dan pikiran manusia.

sujud lama sebagai terapi spiritual dan fisik

dalam sebuah ceramah yang dikutip dari kanal youtube suas videos (4/9/2025), dr. aisah dahlan menyampaikan bahwa sujud lama adalah bentuk penyerahan diri sepenuhnya kepada sang pencipta. 

“sujud lama itu powerful luar biasa. masya allah, bukan cuma bicara soal pahala, tapi hati bisa lebih tenang dan jiwa lebih stabil,” ujarnya.

menurut dr. aisah, posisi kepala yang menunduk saat sujud memungkinkan aliran darah menuju otak menjadi lebih lancar. 

hal ini berdampak pada peningkatan suplai oksigen ke otak, yang berkontribusi pada kecerdasan, kejernihan berpikir, dan fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

tak hanya otak, manfaat sujud lama juga dirasakan oleh jantung dan organ tubuh lainnya. 

“jantung jadi lebih sehat, aliran darah lebih baik, tubuh terasa segar,” tambahnya. ia menekankan bahwa allah swt memberikan bonus kesehatan melalui ibadah shalat, khususnya gerakan sujud.

“allah kasih bonus. kita niat ibadah, tapi ternyata dikasih kesehatan, kecerdasan, dan ketenangan. semua ada di dalam sujud lama,” tegas dr. aisah. 

ia pun mengingatkan agar umat islam tidak tergesa-gesa dalam shalat, terutama saat sujud. 

memberi waktu lebih lama saat sujud bisa menjadi sumber pahala sekaligus terapi kesehatan.

“jangan buru-buru. nikmati sujud, karena itu bukan hanya ibadah, tapi juga terapi terbaik untuk jiwa dan tubuh kita,” pungkasnya.

waktu terlarang menasihati anak laki-laki

selain membahas manfaat sujud, dr. aisah dahlan juga memberikan wawasan penting tentang parenting, khususnya dalam menasihati anak laki-laki. 

dalam ceramahnya yang dikutip dari kanal youtube suas videos (3/9/2025), ia mengingatkan bahwa ada waktu-waktu tertentu yang sebaiknya dihindari saat ingin memberi nasihat kepada anak laki-laki.

“kalau sedang lapar, jangan kasih nasihat. itu malah tidak masuk, bahkan bisa jadi anak balik membantah,” ujarnya. menurut dr aisah, anak laki-laki sangat dipengaruhi oleh kondisi fisik. 

ketika lapar, mereka lebih mudah tersulut emosi dan sulit fokus, sehingga nasihat yang diberikan cenderung ditolak atau tidak dipahami.

ia menyarankan agar orang tua lebih jeli melihat kondisi anak. waktu setelah makan atau saat anak dalam keadaan tenang adalah momen terbaik untuk menyampaikan nasihat. 

“kalau waktunya pas, anak lebih mudah menerima nasihat. apalagi kalau kita kasih contoh dengan sikap lembut,” tambahnya.

tujuan utama memberi nasihat adalah agar anak memahami dan mengamalkan, bukan sekadar mendengar. 

oleh karena itu, timing sangat penting. jika dipaksakan, komunikasi bisa rusak dan anak menjadi defensif.

tips efektif menasihati anak laki-laki

berikut beberapa tips dari dr aisah dahlan agar nasihat lebih efektif:

1. perhatikan kondisi fisik anak: hindari menegur saat lapar atau kelelahan.
2. pilih momen santai: setelah makan atau saat anak sedang tenang lebih ideal.
3. gunakan bahasa lembut: hindari nada tinggi yang bisa membuat anak tersinggung.
4. jadilah teladan: anak laki-laki lebih cepat belajar dari perilaku nyata orang tua.

dr. aisah menegaskan bahwa komunikasi yang sehat jauh lebih penting daripada memaksakan kata-kata. 

“kalau kita paham cara kerja anak laki-laki, insyaallah rumah tangga lebih harmonis, komunikasi lebih lancar, dan anak tumbuh jadi pribadi yang kuat,” tutupnya.