bacakoran.co - siapa sih yang nggak pengen punya wajah  dan bebas dari double chin?

yap, dagu berlipat alias double chin sering banget bikin kita jadi nggak percaya diri, apalagi pas selfie dari angle bawah langsung auto insecure!

tapi tenang, kamu nggak perlu buru-buru ke klinik atau ngeluarin duit buat perawatan mahal.

karena ternyata, ada beberapa cara alami dan gratis yang bisa kamu lakuin di rumah buat ngilangin double chin secara bertahap.

nggak ribet, aman, dan pastinya bisa kamu rutinin setiap hari.

nah, berikut ini 3 cara menghilangkan double chin secara alami tanpa biaya yang wajib kamu coba.

yuk simak sampai habis, biar wajah kamu makin  dan percaya diri makin naik!

1. rajin lakukan senam wajah

salah satu cara paling simpel buat ngilangin double chin adalah dengan melakukan senam wajah.

gerakan ini bisa bantu mengencangkan otot-otot di area dagu dan leher yang bikin lemak menumpuk.

caranya gampang banget:

- angkat kepala kamu ke atas hingga menghadap langit-langit.

- dorong rahang bawah ke depan dan tahan selama 10 detik

- ulangi gerakan ini 10–15 kali sehari.

selain itu, kamu juga bisa melakukan gerakan "mengunyah" tanpa makanan atau meniup pipi kiri dan kanan secara bergantian.

ini juga bisa bantu membakar lemak di area wajah dan leher.

2. pijat leher dengan minyak alami

cara lain yang bisa kamu coba adalah memijat area dagu dan leher dengan minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond.

pijatan ini bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan mempercepat proses pembakaran lemak di sekitar double chin.

langkah-langkahnya:

- oleskan minyak pilihanmu ke area dagu dan leher.

- lakukan pijatan ke arah atas dengan gerakan melingkar selama 5–10 menit.

- ulangi setiap malam sebelum tidur agar hasilnya maksimal.

bonusnya, kulit kamu juga jadi lebih halus dan lembap, lho!

3. perhatikan pola makan dan minum air putih yang cukup

kadang double chin muncul bukan karena faktor keturunan aja, tapi juga karena pola makan yang kurang sehat.

konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh bisa memicu penumpukan lemak di area wajah dan leher.

mulai sekarang, coba deh:

- kurangi junk food dan makanan olahan.

- perbanyak konsumsi buah dan sayur.

- minum air putih minimal 2 liter sehari.

air putih nggak cuma bantu detoksifikasi tubuh, tapi juga bantu mengurangi retensi air yang bikin wajah jadi kelihatan bengkak.

menghilangkan double chin secara alami memang butuh waktu dan konsistensi, tapi hasilnya dijamin lebih aman dan tahan lama.

yuk mulai rutinin 3 cara di atas dari sekarang, biar wajah kamu makin tirus, segar, dan pastinya makin pede di depan kamera!

jangan lupa share artikel ini ke temen kamu yang juga pengen ngilangin double chin ya!