bacakoran.co - lagi ngaca dan tiba-tiba nemu uban nyempil di antara kamu?

padahal usia masih dua puluhan, nggak pernah bleaching, dan ngerasa sehat-sehat aja.

eits, kamu nggak sendirian! di usia muda ternyata udah jadi hal yang lumayan umum, lho.

banyak orang yang ngalamin hal serupa, dan penyebabnya ternyata nggak cuma soal umur.

yup, nggak melulu muncul karena faktor usia tua.

ada beberapa faktor lain yang bisa bikin rambut kamu memutih lebih cepat dari seharusnya.

nah, biar kamu nggak makin panik tiap ngaca, yuk kenali 4 penyebab meski usia masih muda!

1. faktor genetik alias warisan dari orang tua

kalau kamu punya orang tua atau kakek-nenek yang udah beruban sejak usia muda, kemungkinan besar kamu juga bakal ngalamin hal yang sama.

ini namanya faktor genetik.

gen dalam tubuh punya peran penting dalam menentukan kapan melanin zat pewarna alami rambut berkurang produksinya.

jadi, meskipun kamu rajin pakai hair care mahal, kalau udah urusan gen, ya kudu nerima dan cari cara mengelola dengan baik.

2. stres yang numpuk dan nggak terurus

sering dibilang "jangan stres, nanti cepat ubanan"? ternyata itu bukan mitos doang!

stres berlebihan bisa ganggu keseimbangan hormon dalam tubuh dan mempercepat penuaan sel, termasuk sel melanosit yang ngatur warna rambut.

kalau kamu sering begadang, overthinking tiap malam, atau tekanan kerja tinggi, bisa jadi itu salah satu biang keladi kenapa rambut kamu mulai beruban.

3. kekurangan nutrisi penting untuk rambut

tubuh kamu butuh asupan gizi lengkap buat menjaga kesehatan rambut.

kekurangan vitamin b12, zat besi, tembaga, dan protein bisa banget bikin produksi melanin terganggu.

akibatnya? rambut kamu jadi kehilangan warnanya dan muncul uban.

jadi, selain pakai perawatan luar, kamu juga harus jaga asupan dari dalam dengan pola makan sehat, banyak sayur, buah, dan protein tinggi, ya!

4. paparan polusi dan gaya hidup nggak sehat

hidup di kota besar yang penuh polusi? sering ngerokok atau terpapar asap rokok?

hati-hati, karena radikal bebas dari polusi udara dan rokok bisa mempercepat kerusakan sel, termasuk sel pembentuk melanin.

gaya hidup nggak sehat kayak jarang olahraga, sering konsumsi junk food, dan kurang tidur juga bisa mempercepat munculnya uban di usia muda.

jadi, rambut beruban di usia muda itu bukan kutukan atau tanda kamu cepat tua.

banyak faktor yang bisa memengaruhi, mulai dari genetik sampai gaya hidup.

yang penting, kamu tahu penyebabnya dan bisa mulai ambil langkah buat merawat rambut dan tubuh dengan lebih baik.

jangan lupa juga untuk selalu cek kondisi kesehatan kamu kalau uban muncul tiba-tiba dan jumlahnya makin banyak.

siapa tahu itu tanda tubuh lagi butuh perhatian ekstra.

keep calm, uban bukan akhir segalanya yang penting tetap pede dan rawat diri dari luar dan dalam!